Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi Kulit Gatal karena Udara Dingin
HOLOPIS.COM, JAKARTA - Udara dingin sering membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya. Akibatnya, kulit menjadi kering, terasa tertarik, dan memicu rasa gatal. Kondisi ini umum dialami saat berada di ruangan ber-AC terlalu lama atau ketika suhu lingkungan menurun drastis.
Meski tampak ringan, kulit gatal akibat udara dingin dapat mengganggu kenyamanan jika dibiarkan. Untuk meredakannya, diperlukan perawatan yang berfokus pada perlindungan lapisan kulit dan menjaga kadar air di dalamnya.
Berikut ini Sobat Holopis, beberapa cara yang bisa dilakukan agar kulit tidak gatal-gatal karena udara dingin.
1. Gunakan Pelembap Secara Rutin
Pelembap berperan penting untuk mengunci kelembapan kulit. Pilih produk dengan kandungan yang membantu menjaga hidrasi, seperti glycerin atau ceramide. Aplikasikan pelembap setelah mandi dan ulangi pemakaian ketika kulit mulai terasa kering.
2. Batasi Mandi Air Panas
Air panas memang memberikan rasa hangat, tetapi dapat menghilangkan minyak alami kulit. Gunakan air hangat suam-suam kuku dan hindari mandi terlalu lama agar kulit tidak semakin kering.
3. Pilih Sabun dengan Formula Lembut
Gunakan sabun mandi yang lembut dan tidak mengandung bahan iritan. Sabun dengan formula ringan membantu membersihkan kulit tanpa merusak lapisan pelindung alaminya.
4. Perbanyak Asupan Cairan
Menjaga kelembapan kulit juga perlu dilakukan dari dalam. Pastikan tubuh tercukupi cairan dengan minum air putih secara teratur agar kulit tidak mudah kering.
5. Gunakan Pakaian yang Nyaman
Pilih pakaian berbahan lembut dan mudah menyerap keringat, seperti katun. Hindari bahan kasar yang dapat menggesek kulit dan memicu iritasi.
6. Jaga Kelembapan Udara Ruangan
Udara kering di dalam ruangan dapat memperparah kondisi kulit. Menggunakan humidifier membantu menjaga kelembapan udara dan mengurangi risiko kulit gatal.
7. Hindari Menggaruk Kulit
Menggaruk kulit gatal justru dapat menyebabkan iritasi dan luka. Jika rasa gatal muncul, segera oleskan pelembap atau lakukan kompres dingin untuk meredakannya.
Kulit gatal akibat udara dingin umumnya dapat diatasi dengan perawatan sederhana dan konsisten. Namun, jika keluhan berlangsung lama atau disertai gejala lain, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.