HOLOPIS.COM, JAKARTA – Tumit kaki pecah-pecah sering ditandai dengan kulit kaki yang kering, keras, bersisik, berkerak, hingga berwarna kekuningan. Kondisi ini seringkali mengganggu penampilan banyak orang, sebab tidak dapat memakai sandal atau sepatu yang sedikit terbuka.
Tumit kaki pecah-pecah ini biasanya disebabkan karena kulit kering akibat kurangnya kelembaban, terlalu lama berdiri, sering memakai sandal terbuka, hingga akibat pengaruh cuaca yang kering.
Dikutip Holopis.com dari Alodokter Kementerian Kesehatan RI, selain mengganggu penampilan, tumit pecah-pecah dapat menyebabkan retakan lebih dalam serta meningkatkan risiko terjadinya infeksi kulit seperti selulitis jika dibiarkan tanpa perawatan yang tepat.
Oleh karena itu, lakukan lima hal ini agar tumit pecah-pecah dapat dihilangkan sebelum berubah menjadi retakan hingga terjadi infeksi kulit.
Cara Menghilangkan Tumit Pecah-Pecah
Berikut ini 5 cara menghilangkan tumit pecah-pecah yang dapat kamu lakukan di rumah :
1. Gunakan Pelembab
Tumit kaki yang pecah disebabkan oleh kulit yang kering akibat kekurangan pelembab, Oleh karena mengoleskan pelembab merupakan salah satu cara yang paling mudah dan ampuh untuk menghilangkan tumit pecah-pecah secara permanen.
Pilihlah produk pelembab yang diformulasikan khusus untuk kulit kaki yang pecah dan kering. Biasanya produk ini mengandung zat pelembab kulit seperti urea, asam salisilat, atau asam alfa hidroksi (AHA).
2. Lakukan Eksfoliasi Kulit
Eksfoliasi kulit menjadi salah satu cara yang dapat digunakan untuk menghilangkan kulit pecah-pecah. Hal ini sebabkan kulit yang pecah biasanya lebih tebal dibanding kulit lainnya, sehingga eksfoliasi dapat membantu mengikis kulit yang tebal dengan mengangkat sel-sel kulit mati.
Eksfoliasi kulit kaki dapat dilakukan dengan merendam kaki di dalam air hangat selama 20 menit, lalu gosokan kaki menggunakan batu apung atau alat kikir kaki secara perlahan, kemudian bilas dan oleskan pelembab.
3. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa terbukti mampu meningkatkan efektivitas lapisan pelindung kulit, mengurangi peradangan, mencegah kulit kering, dan melindungi kulit dari kerusakan kulit. Oleh karena itu, rutin mengoleskan minyak kelapa pada kulit kaki yang kering dapat membantu menghilangkan pecah-pecah secara permanen.
4. Mengoleskan Madu
Madu dapat membantu menghilangkan tumit pecah-pecah sebab mampu meningkatkan kadar air pada kulit sehingga dapat digunakan sebagai pelembab. Selain itu, madu juga dapat mencegah penumpukan bakteri dan mengurangi risiko terjadinya infeksi.
5. Pakai Alas Kaki yang Empuk
Menggunakan alas kaki yang empuk juga menjadi salah satu cara untuk mengurangi tumit pecah-pecah. Perhatikan pemilihan alas kaki dengan memastikan alas kaki yang digunakan dapat menopang tumit dengan baik, dan memiliki sol yang empuk.
Penggunaan alas kaki yang empuk bertujuan untuk mengurangi tekanan pada kaki yang dapat menyebabkan kulit pada tumit kaki menjadi pecah-pecah, dan memperparah pecah-pecah pada tumit kaki.
