HOLOPIS.COM, JAKARTA – Memasuki musim hujan, tubuh menjadi lebih rentan terserang penyakit dan daya tahan menurun. Perubahan suhu yang drastis membuat banyak orang mudah terserang batuk dan pilek. Salah satu cara alami untuk meredakan batuk sekaligus menghangatkan tubuh adalah dengan minuman jahe.
Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang membantu meredakan peradangan pada tenggorokan serta melancarkan pernapasan. Selain itu, aroma dan rasa hangatnya membuat tubuh lebih nyaman saat suhu dingin dan lembab.
Berikut ini resep minuman jahe yang dapat dipraktikkan di rumah agar tubuh lebih hangat dan meredakan batuk.
Alat dan Bahan
Alat:
- Panci kecil
- Gelas saji
- Sendok
Bahan:
- 2 ruas jahe segar, memarkan atau iris tipis.
- 500 ml air
- 1-2 sdm madu (sesuai selera)
- 1-2 sdm perasan jeruk nipis (opsional)
Cara Membuat
- Rebus air dalam panci hingga mendidih.
- Masukkan jahe yang sudah dimemarkan atau diiris. Rebus selama 5-10 menit hingga aroma jahe keluar.
- Matikan api, saring air rebusan jahe, dan tuang ke dalam gelas.
- Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis, aduk rata.
- Minum selagi hangat sehingga manfaatnya lebih terasa dalam meredakan batuk.
Demikian resep minuman jahe yang dapat sobat Holopis praktikan di rumah. Minuman jahe ini tidak hanya meredakan batuk, tetapi juga membantu tubuh tetap hangat dan meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan. Selamat mencoba, semoga membantu!
