HOLOPIS.COM, JAKARTA – Banyak orang merasa sudah rutin memakai skincare, tapi kulit tetap terlihat kusam dan kurang segar. Padahal, kondisi kulit tidak hanya ditentukan oleh produk yang dipakai, tetapi juga kebiasaan sehari-hari. Tanpa disadari, beberapa faktor sederhana justru bisa menghambat hasil perawatan kulit.
Berikut ini Sobat Holopis, lima penyebab kulit tampak kusam meski sudah rajin skincare.
1. Kurang Tidur dan Pola Istirahat Tidak Teratur
Tidur memiliki peran penting dalam proses regenerasi kulit. Saat kurang tidur, aliran darah ke kulit tidak optimal sehingga wajah terlihat lebih pucat dan lelah. Dalam jangka panjang, kebiasaan begadang juga bisa mempercepat munculnya tanda penuaan dini.
2. Jarang Eksfoliasi Kulit
Sel kulit mati yang menumpuk di permukaan wajah dapat membuat kulit terlihat kusam dan kasar. Tanpa eksfoliasi, skincare yang digunakan pun sulit menyerap dengan maksimal. Namun, eksfoliasi juga perlu dilakukan secukupnya agar tidak merusak skin barrier.
3. Dehidrasi dari Dalam Tubuh
Kulit kusam sering kali bukan hanya masalah skincare, tetapi juga kurangnya asupan cairan. Kekurangan air membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya sehingga tampak kering dan tidak bercahaya. Minum air putih yang cukup membantu menjaga elastisitas dan kesegaran kulit.
4. Terlalu Sering Terpapar Polusi dan Sinar Matahari
Paparan polusi dan sinar UV berlebihan dapat merusak lapisan kulit dan memicu stres oksidatif. Jika tidak diimbangi dengan perlindungan seperti sunscreen, kulit akan lebih mudah kusam dan mengalami kerusakan jangka panjang.
5. Pola Makan Kurang Seimbang
Asupan makanan tinggi gula dan lemak jenuh dapat memengaruhi kondisi kulit. Sebaliknya, kulit membutuhkan vitamin, mineral, dan antioksidan dari buah serta sayuran agar tetap sehat dan bercahaya. Apa yang dikonsumsi setiap hari sangat berpengaruh pada tampilan kulit.
Kulit yang sehat bukan hanya soal skincare mahal, tetapi juga keseimbangan antara perawatan luar dan kebiasaan hidup sehat. Sobat Holopis jangan lupa untuk memperbaiki pola tidur, asupan cairan, dan gaya hidup.
