Meskipun penting, gula darah bukanlah satu-satunya faktor yang menentukan kesehatan. Para peneliti menekankan bahwa kesehatan tubuh juga dipengaruhi hal lain seperti kolesterol, tekanan darah, komposisi tubuh, hingga kesehatan usus. Terlalu fokus pada satu angka justru membuat kita kehilangan gambaran besar kondisi kesehatan secara menyeluruh.
Nah, itulah daftar mitos mengenai kesehatan gula darah yang banyak dipercayai. Kesehatan tidak hanya dipatok dari kadar gula darah, oleh karena itu penting bagi Sobat Holopis untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh dengan konsumsi gizi akan seimbang, tidur cukup, aktif bergerak, serta menjaga berat badan. Dengan memahami mitos yang beredar, kita bisa menjaga kesehatan dengan lebih tenang dan tanpa beban.
