Sebelum terburu-buru menghadapi rutinitas, duduklah sejenak dan tarik napas dalam-dalam. Latihan pernapasan sederhana bisa membantu menenangkan pikiran dan menurunkan ketegangan otot. Kebiasaan kecil ini membuat kamu lebih fokus dan tidak mudah panik saat menghadapi kesibukan.
Pagi yang baik tidak datang dari hal besar, tapi dari kebiasaan kecil yang dilakukan dengan niat baik. Dengan memulai hari secara tenang dan sadar, Sobat Holopis bisa menjalani aktivitas dengan energi positif yang bertahan sampai malam. Karena tubuh yang segar berawal dari hati yang siap menghadapi hari dengan senyum.
- Advertisement -
