HOLOPIS.COM, JAKARTA – Tanaman Obat Keluarga (TOGA) merupakan jenis tanaman yang dibudidayakan di pekarangan rumah dan dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan maupun membantu mengatasi keluhan ringan. Tradisi menggunakan tanaman herbal sebagai obat sebenarnya sudah ada sejak lama di berbagai daerah di Indonesia.
Hal ini menjadi bagian dari kearifan lokal yang terus dipertahankan hingga sekarang, terutama karena bahan-bahan alami lebih mudah didapat, hemat biaya, dan dianggap lebih aman jika digunakan dengan tepat.
Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat, keberadaan TOGA menjadi semakin relevan. Selain dapat digunakan untuk pertolongan pertama pada kondisi ringan, tanaman ini juga memberikan nilai tambah dari segi lingkungan dan estetika. Pekarangan yang ditanami TOGA akan terlihat lebih hijau, sejuk, dan terawat. Berikut daftar TOGA yang mudah ditanam di pekarangan rumah.
Daftar Tanaman Obat Keluarga dan Manfaatnya
-
- Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiradang. Tanaman ini bermanfaat untuk membantu meredakan nyeri haid, menjaga kesehatan pencernaan, serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh. - Temulawak
Temulawak dikenal baik untuk kesehatan kulit, terutama karena mampu merangsang pembentukan kolagen. Selain itu, temulawak juga membantu meningkatkan nafsu makan dan menjaga fungsi hati agar bekerja lebih optimal. - Alang-alang
Akar alang-alang mengandung senyawa yang dapat berfungsi sebagai prebiotik, membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, sekaligus mencegah sembelit dan membantu meredakan panas dalam. - Kayu Manis
- Advertisement -
- Kunyit
