7. Disfungsi Ereksi pada Pria
Pada pria, kolesterol tinggi dapat menyebabkan gangguan ereksi. Hal ini terjadi karena penumpukan plak di pembuluh darah yang mengalirkan darah ke penis. Jika aliran darah terganggu, proses ereksi akan sulit terjadi. Kondisi ini bisa menjadi sinyal bahwa sistem pembuluh darah sedang tidak sehat.
Cara Mencegah dan Mengendalikan Kolesterol Tinggi
Untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal, berikut langkah sederhana yang dapat dilakukan:
- Mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh seperti gorengan, jeroan, dan makanan cepat saji.
- Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan ikan.
- Berolahraga secara rutin minimal 30 menit setiap hari.
- Mengurangi kebiasaan merokok dan minum alkohol.
- Melakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara berkala.
- Advertisement -
