Menulis hal-hal kecil yang disyukuri membuat pikiran lebih fokus pada hal positif. Kebiasaan ini dapat memperbaiki suasana hati dan menumbuhkan semangat untuk menjalani hari dengan lebih tenang.
Rutinitas pagi tidak harus panjang atau rumit. Dengan kebiasaan ringan selama 15 menit, Sobat Holopis bisa menciptakan suasana hati yang stabil, pikiran yang jernih, dan energi yang lebih seimbang sepanjang hari.
- Advertisement -
