JAKARTA – Sore hari sering jadi waktu yang pas untuk menyegarkan kembali tubuh setelah aktivitas seharian. Salah satu cara paling sederhana dan menyenangkan adalah dengan menikmati infused water, atau air putih yang diberi potongan buah, sayur, atau rempah-rempah. Lebih dari sekadar minuman segar, infused water ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kecantikan, terutama bagi kesehatan kulit dan penampilan secara keseluruhan.
Minuman ini mudah dibuat di rumah dan bisa jadi alternatif sehat dari minuman manis kemasan yang sering membuat kulit rentan terhadap jerawat dan dehidrasi. Berikut lima manfaat infused water yang bisa membuat Sobat Holopis tampil lebih segar dan bercahaya dari dalam.
1. Menghidrasi Kulit Lebih Optimal
Kulit yang sehat dan bercahaya tidak lepas dari peran cairan tubuh yang cukup. Infused water membantu menjaga hidrasi kulit lebih optimal karena rasanya yang menyegarkan membuat kita lebih rajin minum air.
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terasa lebih kenyal, lembut, dan tidak mudah kusam. Ini juga membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan kulit kering.
2. Membantu Detoksifikasi Kulit
Kombinasi lemon, mentimun, atau daun mint dalam infused water memiliki efek detoks alami. Kandungan antioksidan dan vitamin di dalamnya membantu tubuh mengeluarkan racun yang bisa berdampak pada kesehatan kulit.
Kulit yang bersih dari dalam akan lebih mudah bebas dari jerawat, bruntusan, dan noda hitam karena sistem pencernaan dan metabolisme berjalan lebih lancar.
3. Mencerahkan Warna Kulit
Beberapa bahan infused water seperti jeruk, stroberi, atau kiwi kaya akan vitamin C yang dikenal berperan dalam produksi kolagen dan mencerahkan kulit. Rutin mengonsumsi infused water dengan kandungan buah-buahan ini bisa membantu membuat kulit tampak lebih cerah dan merata secara alami.
4. Mengurangi Bengkak di Wajah
Mentimun dalam infused water memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan, terutama di area bawah mata. Minum infused water yang mengandung mentimun secara rutin bisa membantu wajah terlihat lebih segar dan tidak sembab, terutama setelah hari yang melelahkan.
5. Menjaga Keseimbangan Minyak Kulit
Infused water juga berperan dalam menjaga keseimbangan produksi minyak alami di kulit. Ini penting bagi Sobat Holopis yang memiliki kulit berminyak atau kombinasi. Kulit yang kekurangan cairan sering kali ‘melawan’ dengan memproduksi lebih banyak minyak, sehingga muncul jerawat. Dengan hidrasi yang cukup, kulit akan lebih stabil dan sehat.
Tidak perlu bahan mahal atau proses rumit untuk mendapatkan kulit sehat dan cantik. Cukup dengan infused water yang sederhana, Sobat Holopis bisa membantu kulit tetap segar, bersih, dan bercahaya dari dalam. Sore hari adalah waktu yang sempurna untuk memulai kebiasaan sehat ini, segar di lidah, ringan di perut, dan indah di kulit.
