5 Kebiasaan Baik di Malam Hari Ini Bisa Bikin Kulit Glowing
JAKARTA - Siapa bilang perawatan kulit hanya efektif di pagi hari? Justru malam hari adalah waktu terbaik untuk memaksimalkan proses regenerasi kulit. Saat tubuh beristirahat, sel-sel kulit bekerja keras memperbaiki diri. Maka dari itu, penting banget untuk menerapkan kebiasaan malam yang bisa bantu Sobat Holopis mendapatkan kulit glowing alami tanpa ribet. Yuk, simak tipsnya!
1. Selalu Bersihkan Wajah Sebelum Tidur
Meskipun seharian cuma di rumah, wajah tetap terpapar debu, keringat, dan minyak. Membersihkan wajah sebelum tidur adalah langkah dasar tapi sangat penting. Gunakan pembersih yang sesuai jenis kulit, lalu lanjutkan dengan toner untuk mengembalikan keseimbangan pH. Kulit yang bersih akan menyerap skincare lebih baik dan mencegah jerawat.
2. Gunakan Produk Skincare dengan Kandungan Aktif
Malam hari adalah waktu emas untuk skincare dengan bahan aktif seperti retinol, AHA/BHA, atau niacinamide. Kandungan ini bisa bekerja lebih maksimal karena kulit tidak terganggu oleh sinar UV atau polusi. Tapi pastikan Sobat Holopis memakai produk ini sesuai dosis dan urutan yang benar agar tidak iritasi, ya.
3. Tidur Cukup dan Berkualitas
Sebagus apa pun skincare yang digunakan, tidak akan maksimal kalau Sobat Holopis sering begadang. Tidur cukup minimal 7-8 jam per malam akan memberi waktu bagi tubuh dan kulit untuk memperbaiki diri. Selama tidur, produksi kolagen meningkat dan sirkulasi darah ke kulit jadi lebih lancar. Hasilnya? Bangun tidur dengan kulit segar dan cerah alami.
4. Gunakan Pelembap dan Eye Cream
Kulit kehilangan banyak cairan saat tidur. Untuk mencegahnya, aplikasikan pelembap sebagai langkah terakhir dalam rutinitas skincare malam. Kalau Sobat Holopis punya masalah lingkar hitam atau mata sembap, jangan lupa gunakan eye cream agar area mata tetap terhidrasi dan lembut saat bangun pagi.
5. Jangan Lupa Minum Air Putih
Ini sering dilupakan, padahal minum air putih sebelum tidur sangat penting untuk menjaga hidrasi dari dalam. Kulit yang cukup cairan akan terlihat lebih kenyal dan sehat. Hindari minuman berkafein atau manis menjelang tidur agar kualitas tidur tetap terjaga.
Merawat kulit di malam hari tidak harus mahal atau ribet. Dengan membangun kebiasaan baik sebelum tidur, Sobat Holopis bisa bantu kulit bekerja lebih optimal saat istirahat. Mulai dari membersihkan wajah, memakai skincare yang tepat, hingga tidur cukup, semua punya peran penting untuk membuat kulit glowing alami.