Buah mangga. [Foto: Ist]
HOLOPIS.COM, JAKARTA – Mangga adalah buah tropis yang dikenal dengan rasa manisnya yang lezat dan aroma yang khas. Selain rasanya yang menyegarkan, mangga juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Tak hanya mengandung vitamin dan serat yang bisa menyehatkan tubuh, ternyata buah mangga juga bisa menjaga kesehatan jantung.
Ini dia khasiat buah mangga yang sayang jika terlewatkan.
Mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serat. Vitamin A mendukung kesehatan mata, sementara vitamin C berfungsi sebagai antioksidan. Serat dalam mangga membantu sistem pencernaan.
Kandungan serat dan antioksidan dalam mangga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mendukung kesehatan jantung. Mengonsumsi mangga secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular.
Vitamin A dalam mangga penting untuk kesehatan mata. Konsumsi mangga dapat membantu mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja dan degenerasi makula.
Cara mengonsumsi mangga juga tidak ribet Sobat Holopis, bisa dimakan langsung, atau dijadikan smoothie yang segar. Bisa juga jadi teman makan salad yang bikin perut kenyang namun tetap menyehatkan.
Sobat Holopis sudah makan mangga belum hari ini?
Wacana yang beredar terkait peniadaan koridor 1 (Blok M-Kota) akibat adanya MRT Fase 2A selesai…
JAKARTA - Influencer Ferry Koto menilai bahwa kemarahan PDIP kepada Joko Widodo saat ini berasal…
Menteri Hukum Supratman Andi Agtas menanggapi pernyataan Presiden Prabowo Subianto yang meminta para koruptor untuk…
Mungkin banyak yang tak sadar bahwa setiap transaksi Quick Response Indonesian Standard (QRIS), ada biaya jasa layanan…
Partai Golkar menuding PDIP saat ini berusaha mencari panggung ke masyarakat usai lengser dari kekuasaan…
Sudah bukan rahasia umum bahwa ras terkuat di jalanan adalah emak-emak membawa motor.