HOLOPIS.COM, JAKARTA – Siapa sih yang ingin membuat kantung matanya terlihat semakin parah? Ada banyak kebiasaan yang ternyata berpengaruh besar terhadap kantung mata yang semakin terlihat di wajah.
Mulai dari kurang tidur, hingga terlalu sering melihat layar. Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa membuat kantung mata tampak semakin parah.
1. Kurang Tidur
Kurangnya tidur adalah salah satu penyebab utama munculnya kantung mata. Saat tubuh tidak mendapatkan cukup waktu istirahat, aliran darah ke area sekitar mata dapat terganggu, menyebabkan penumpukan cairan dan pembengkakan.
Tidur yang tidak memadai juga dapat membuat kulit di sekitar mata menjadi lebih pucat dan tipis, memperlihatkan pembuluh darah yang lebih jelas dan membuat kantung mata lebih terlihat.
Mengatur jadwal tidur yang konsisten dan memastikan tidur yang berkualitas selama 7-9 jam per malam dapat membantu mengurangi dan mencegah kantung mata.
2. Konsumsi Garam Berlebihan
Mengonsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan cairan di seluruh tubuh, termasuk di area sekitar mata. Garam dapat mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh, yang pada gilirannya menyebabkan retensi air dan pembengkakan pada kantung mata. Makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan dengan kandungan garam tinggi dapat memperburuk masalah ini. Mengurangi asupan garam dan memilih makanan segar serta rendah garam dapat membantu mengurangi pembengkakan di bawah mata.
3. Paparan Terlalu Lama Terhadap Layar
Paparan yang berkepanjangan terhadap layar komputer, ponsel, atau televisi dapat menyebabkan kelelahan mata dan memperburuk kantung mata. Menatap layar terlalu lama dapat mengakibatkan ketegangan pada otot mata dan sirkulasi darah yang buruk di area sekitar mata. Ini dapat memperburuk pembengkakan dan membuat kantung mata menjadi lebih terlihat.
4. Kebiasaan Merokok
Merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat memperparah kantung mata dengan beberapa cara. Nikotin dalam rokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit, membuat kulit di sekitar mata menjadi lebih kering dan kurang elastis. Selain itu, merokok dapat mempercepat proses penuaan kulit dan memperburuk kerutan serta pembengkakan di bawah mata.
Dengan mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat, Sobat Holopis dapat mengurangi dampak kantung mata dan meningkatkan penampilan serta kesehatan secara keseluruhan.
