RESEP : Smoothies Pisang dan Yoghurt, Camilan Sehat yang Bikin Kurus

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Smoothie adalah cara yang sempurna untuk menggabungkan buah-buahan segar dengan yogurt yang kaya protein menjadi minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.

Salah satu varian yang paling populer adalah smoothie pisang dengan yogurt. Selain rasa yang lezat, smoothie ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Apalagi bagi Sobat Holopis yang ingin mengurangi berat badan.

Berikut inii adalah resep sederhana untuk membuat smoothie pisang yang lezat dan menyehatkan. Cocok disantap saat sarapan, ngemil sore, atau sambil nonton film di rumah.

Bahan:

• 2 buah pisang matang, potong menjadi potongan kecil
• 1 cangkir yogurt plain (atau yogurt vanila untuk rasa lebih manis)
• 1/2 cangkir susu (bisa susu sapi, susu almond, atau susu lainnya sesuai selera)
• 1 sendok makan madu atau pemanis lainnya (opsional)
• Es batu secukupnya (opsional)
• Sejumput kayu manis untuk taburan (opsional)

Cara Membuat:

1. Potong pisang menjadi potongan kecil agar lebih mudah di-blend. Pastikan yogurt dan susu berada dalam suhu ruangan atau dingin di dalam kulkas.
2. Masukkan potongan pisang ke dalam blender, lalu tambahkan yogurt dan susu. Jika Anda menginginkan smoothie yang lebih manis, tambahkan madu atau pemanis lainnya sesuai selera.
3. Tutup blender dan mulai proses blending hingga semua bahan tercampur dengan baik dan teksturnya halus dan kental.
4. Tuang smoothie pisang ke dalam gelas saji. Untuk sentuhan ekstra, taburkan sedikit kayu manis di atasnya sebagai hiasan.

Selamat menikmati, Sobat Holopis!