Buka Bra Sebelum Tidur, Sehat Gak Sih?

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Membuka atau melepas bra sebelum tidur mungkin adalah kebiasaan banyak wanita. Biasanya, kebiasaan ini dilakukan karena tidur tanpa menggunakan bra rasanya lebih lega dan tidur lebih nyenyak.

Sebagian wanita, akan merasakan si big boobs akan merasa sangat bebas bergelinjang dan bergerak memantul ke kanan kiri atau atas bawah tanpa tekanan seharian penuh dari si bra.

Nah, ternyata selain karena kenyamanan, melepas bra sebelum tidur juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang patut dipertimbangkan.

Melepas bra sebelum tidur bisa meningkatkan sirkulasi darah, dan juga mengurangi risiko iritasi kulit. Ini dia beberapa manfaat baik yang bisa dirasakan jika tidur tanpa mengenakan bra.

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Mengenakan bra yang ketat sepanjang hari dapat membatasi aliran darah ke jaringan-jaringan di sekitar payudara. Dengan melepaskan bra saat tidur, Sobat Holopis bisa memberikan kesempatan pada tubuh untuk mengalirkan darah dengan lebih bebas, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan nutrisi yang cukup ke payudara.

2. Mengurangi Risiko Iritasi Kulit

Terutama bagi wanita yang memiliki kulit sensitif, membiarkan bra terlalu lama dapat menyebabkan iritasi pada kulit di sekitar area payudara. Membuka bra sebelum tidur memungkinkan kulit untuk bernapas dengan lebih baik dan mengurangi kemungkinan iritasi atau ruam.

3. Meminimalkan Tekanan pada Tulang Belakang

Bra yang terlalu ketat atau salah ukuran dapat menyebabkan tekanan tambahan pada tulang belakang dan otot di sekitarnya. Dengan melepaskan bra sebelum tidur, kamu memberikan istirahat yang diperlukan bagi tubuh untuk melepaskan tekanan tersebut, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan nyeri punggung.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tidur dengan bra dapat mengganggu pola tidur dan membuat tidur menjadi kurang nyaman. Dengan melepaskan bra, kamu mungkin merasa lebih nyaman selama tidur, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda secara keseluruhan.

5. Mendukung Kesehatan Payudara

Beberapa ahli meyakini bahwa mengenakan bra terlalu sering atau terlalu lama dapat mengganggu aliran getah bening dari payudara. Getah bening adalah bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang membantu menghilangkan toksin dan limbah dari jaringan tubuh.

Nah, kira-kira Sobat Holopis masuk tim yang pakai bra atau lepas bra nih saat tidur?