HOLOPIS.COM, JAKARTA – Hidung tersumbat memang menjadi salah satu hal yang bisa mengganggu aktivitas. Banyak hal yang menyebabkan hidung tersumbat, mulai dari pilek, sinus, alergi dan lain-lain.
Berikut ini lima cara ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat, seperti dikutip Holopis.com dari Halodoc :
5 Cara Atasi Hidung Tersumbat
1. Menghirup Uap Panas
Salah satu cara untuk mengatasi hidung tersumbat yakni dengan menghirup uap panas. Caranya mudah, sobat Holopis hanya perlu merebus air hingga mendidih, kemudian letakan ke dalam wadah atau ember.
Setelah itu duduk di depan wadah tersebut hingga upanya bisa mengenai wajah, tutup kepala dengan handuk atau penutup lainnya, kemudian bernapaslah di antara uap tersebut.
2. Pakai Minyak Angin
Minyak Angin cukup ampuh untuk bisa mengatasi hidung yang tersumbat. Sobat Holopis bisa menggunakan balsem, atau kayu putih untuk digosokkan ke area dada, leher, maupun hidung. Aroma terapi dari minyak angin tersebut dapat menghangatkan hidung dan melancarkan hidung tersumbat.
3. Minum Air Jahe Hangat
Meminum air jahe hangat dinilai bisa mengatasi hidung yang tersumbat, sebab Air jahe hangat tidak hanya membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat, melainkan juga membuat kamu lebih fit dan sehat.
4. Tetap Terhidrasi
Tetap terhidrasi adalah salah satu cara untuk mengatasi hidung tersumbat. Mengapa demikian? Sebab sangat penting untuk tetap menjaga asupan cairan supaya tubuh tidak kehilangan cairan tubuh yang membuat kondisi tubuh menjadi semakin memburuk.
5. Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi
Berjemur di matahari pagi bisa membantu mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif. Kamu sebaiknya duduk di matahari pagi antara jam 7 – 9 untuk mendapatkan manfaat dari sinar matahari yang sehat.
