Ini Alasan Mengapa Kombinasi Jeruk dan Apel Bisa Jadi Jus Super Sehat

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Buah jeruk dan apel adalah buah yang sama-sama memiliki kandungan baik untuk kesehatan tubuh. Kedua buah ini mengandung nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain bisa dinikmati sebagai buah segar, apel dan jeruk tentu saja bisa dikombinasikan menjadi minuman jus yang segar. Jus apel dan jeruk merupakan pilihan yang sempurna karena keduanya mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Sobat Holopis.

Ini dia beberapa alasan mengapa jeruk dan apel bisa dijadikan kombinasi jus dengan khasiat yang luar biasa untuk tubuh.

1. Vitamin C

Jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C yang kaya, sedangkan apel juga mengandung jumlah yang signifikan. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.

2. Antioksidan

Baik jeruk maupun apel mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Vitamin A

Apel adalah sumber vitamin A yang baik, sementara jeruk juga mengandung sejumlah kecil. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan juga mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

4. Serat

Kedua buah ini mengandung serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Apa Manfaat Jangka Panjang Apel dan Jeruk?

Dengan mengonsumsi jus apel dan jeruk secara teratur, kamu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Namun, ingatlah bahwa jus buah sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat, dan tidak boleh menjadi pengganti untuk makanan utama.