HOLOPIS.COM, JAKARTA – Gen Z, yang sering disebut sebagai generasi digital sering kali dihadapkan pada tantangan dalam menjaga keseimbangan antara aktivitas online dan offline. Menjelang waktu tidur, penting bagi mereka untuk merangkul kebiasaan yang dapat membantu mereka bersantai dan mempersiapkan tubuh untuk istirahat yang berkualitas.
Berikut adalah beberapa aktivitas ideal bagi Generasi Z sebelum tidur yang dapat membantu mereka meraih tidur yang nyenyak:
Dengan mengadopsi kebiasaan di atas sebelum tidur, Gen Z dapat meningkatkan kualitas tidur mereka dan mengurangi stres yang mungkin mereka alami dalam kehidupan sehari-hari.
Presiden Jokowi (Joko Widodo) terus memberikan sinyalemen dukungan dirinya terhadap Kaesang Pangarep yang dikabarkan akan…
HOLOPIS.COM, JAKARTA - Penyanyi muda berbakat, Lyodra Ginting, kembali meramaikan industri musik Indonesia dengan merilis…
Plt Ketua KPU RI Mochammad Afifuddin menanggapi kritik yang dilontarkan Mahfud MD usai pemberhentian Hasyim…
HOLOPIS.COM, JAKARTA - Dunia musik Indonesia kembali bergemuruh dengan perilisan lagu kolaborasi terbaru dari Arsy…
Presiden Jokowi (Joko Widodo) mengaku belum menandatangani Keppres pemberhentian Hasyim Ashari dari posisi Ketua KPU…
HOLOPIS.COM, JAKARTA - Grup musik pop Indonesia, Juicy Luicy, kembali memanjakan para penggemarnya dengan merilis…