HOLOPIS.COM, JAKARTA – Sarapan merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan. Selain itu, ada banyak menu sarapan yang lezat untuk untuk si body Gemoy nikmati.
Bagi sobat Holopis yang ingin turunkan berat badan, dari Gembul ke Gemoy hingga ke Sexy, ada beberapa rekomendasi jenis menu sarapan yang cocok untuk kalian.
Berikut rekomendasi sarapan si pengen kurus :
Kandungan yang rendah pada oatmeal sangatlah cocok menjadi menu sarapan diet. Selain itu, oatmeal juga tinggi akan serat dan protein yang dapat mempengaruhi nafsu makanmu. Kamu bisa hidangkan oatmeal bersama susu yang rendah lemak.
Kamu bisa sarapan dengan roti gandum karena kaya akan serat. Agar lebih nikmat, kamu bisa tambah telur yang tinggi protein atau alpukat yang mengandung lemak sehat sebagai topping, selain itu, kamu juga bisa kenyang lebih lama.
Telur rebus bisa membantumu untuk menurunkan berat badan. Karena, telur mengandung protein yang sangat tinggi. Selain itu, telur juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Sehingga, telur menjadi menu sarapan pagi yang sangat pas untuk dietmu. Walau telur bisa dihidangkan dengan berbagai macam, namun telur rebus adalah pilihan yang paling sehat.
Yogurt mengandung protein yang dapat membuatmu kenyang lebih lama. Selain itu, nafsu makanmu juga akan berkurang. Namun, pilihlah yogurt dengan rasa plain.
Pisang memiliki kandungan serat dan karbohidrat. Selain rasanya yang manis dan sudah lezat tanpa harus diolah, kamu bisa jadikan pisang sebagai salah satu menu sarapan yang paling mudah.
Natal adalah waktu yang penuh keceriaan, dan salah satu cara untuk merayakannya adalah dengan menyajikan…
Untuk merayakan malam tahun baru tahun ini, Sony hadir dengan solusi yang tepat untuk mengakomodasi…
Israel telah melakukan perintah penutupan terhadap salah satu rumah sakit terakhir yang masih berfungsi di…
Setelah menghadiri KTT D-8 di Kairo, Mesir, Presiden Prabowo Subianto tiba kembali di Indonesia pada…
Salah satu pilihan yang paling disukai adalah parcel kue kering. Sobat Holopis bisa menyiapkan berbagai…
Kecepatan laju motor di MotoGP, top speed bisa mencapai lebih dari 350 km/jam. Dalam catatan…