HOLOPIS.COM, JAKARTA – Memasuki hari ke-4 berlebaran, Sobat Holopis pasti sudah sangat banyak mengonsumsi lontong yang nikmat dan makanan-makanan bersantan. Meskipun nikmat, hati-hati dengan santan yang bisa menyebabkan kolesterol, loh.
Namun jangan khawatir, jus apel memiliki khasiat yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan tambahan bahan-bahan yang dipilih dengan cermat, kamu dapat menciptakan jus yang sangat cocok untuk menetralisir efek dari konsumsi santan berlebihan selama lebaran.
Ini dia resep jus apel yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Bahan:
- 2 buah apel hijau, potong-potong dan buang bijinya
- 1 buah jeruk nipis, peras airnya
- 1 inci jahe segar, kupas dan iris tipis
- 1 sdm madu murni (opsional)
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Masukkan potongan apel hijau ke dalam blender.
- Tambahkan perasan jeruk nipis dan irisan jahe segar ke dalam blender.
- Jika menggunakan, tambahkan madu murni ke dalam campuran.
- Tutup blender dan proses semua bahan hingga halus dan tercampur sempurna.
- Jika diinginkan, saring jus menggunakan saringan halus untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus.
- Tuangkan jus ke dalam gelas yang berisi es batu.
- Hidangkan jus apel segar ini segera dan nikmati.
Selamat menikmati, Sobat Holopis!
