Buah cempedak. [Foto : Ist]
HOLOPIS.COM, JAKARTA – Cempedak, buah tropis dengan aroma khas dan rasa manis legit ini bukan hanya lezat dinikmati segar, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Buah ini mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A dan vitamin C, mineral, dan antioksidan yang memberikan beragam manfaat begi kesehatan tubuh.
Manfaat Cempedak
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah cempedak yang dikenal legit tersebut :
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan : Cempedak kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh : Cempedak mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Menjaga Kesehatan Jantung : Cempedak mengandung potassium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan tekanan darah, serta meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Mencegah Anemia : Cempedak mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah anemia.
Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Mata : Cempedak mengandung vitamin A yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mata.
Cara Mengonsumsi Cempedak
Cempedak dapat dimakan segar, diolah menjadi gorengan, kolak, atau dodol. Umumnya, Cempedak aman dikonsumsi bagi kebanyakan orang.
Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti sakit perut atau diare jika mengonsumsi cempedak dalam jumlah besar.
PDIP tidak ambil pusing ketika Bobby Nasution sudah mendapatkan dukungan dari enam partai politik untuk…
Hakim tunggal PN Bandung, Eman Sulaeman mengabulkan gugatan praperadilan Pegi Setiawan atas status tersangka yang…
Siapa bilang makan siang simple harus makanan yang mahal dan ribet untuk memasaknya? Bihun goreng…
Mantan Menko Polhukam Mahfud MD menyinggung adanya pihak yang masih tidak terima dengan hasil Pilpres…
Partai Golkar menanggapi usulan dari PKB (Partai Kebangkitan Bangsa) untuk mengajukan nama Nagita Slavina mendampingi…
Grand Syekh Universitas Al-Azhar as-Syarif, Kairo, Mesir, Prof. Dr. Ahmad Muhammad Ahmed Al Tayeb diagendakan…