Ini Makanan dan Minuman yang Bisa Picu Asam Lambung, Harus Dihindari!

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Kalian memiliki penyakit asam lambung atau bahkan Gerd? Hindari beberapa makanan dan minuman ini, karena bisa memicu asam lambung cepat naik.

Jadi untuk para sobat Holopis di luar sana, jangan sampai menyentuh makanan dan minuman berikut yang dapat membuat asam lambung naik dengan cepat.

• Bawang Bombay

Dengan mengkonsumsi bawang Bombay itu dapat membuat pH lambung dalam waktu singkat. Semakin rendah pH lambung, maka asam pun akan semakin tinggi.

• Soda

Soda adalah salah satu minuman yang harus dihindari orang yang mengidap Gerd atau asam lambung, sebab gelombang soda atau minuman berkarbonasi lainnya dapat menyebar ke seluruh perut dan meningkatkan asam lambung, kemudian dapat memicu rasa mual, mulas, hingga panas di sekitar perut.

• Coklat

Makanan berikutnya adalah coklat, karena di dalamnya mengandung kafein dan theobromine yang dapat menyebabkan refluks pada asam lambung. Selain itu, kandungan lemak yang tinggi yang ada dalam coklat bisa menyebabkan hal yang sama.

• Susu tinggi lemak

Sebenarnya makanan dan minuman yang tinggi lemak memang dapat menyebabkan refluks pada asam lambung, itu termasuk susu, mentega dan ketju. Maka dari itu, mungkin kalian bisa mangalihkannya dengan mengkonsumsi susu rendah lemak atau low fat.

• Kopi

Selain coklat yang memiliki kandungan kafein, kita juga harus menghindari minum kopi yang memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi, yang dapat menyebabkan asam lambung jadi naik. Jadi, buat kamu yang memiliki masalah dengan lambung, kurangi ya asupan kopinya.