Advertisement
Categories: Olahraga

Tips Berenang Agar Mengambang di Air Tanpa Alat Bantu

Advertisement

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Olahraga renang merupakan salah satu kegiatan fisik yang dilakukan di air dan perlu keberanian untuk berada di dalam air.

Diketahui, olahraga renang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Dalam pelaksanaannya, terdapat beberapa teknik yang harus dikuasai seperti teknik dasar mengapung.

Sementara itu, mengambang di air dengan sempurna merupakan salah satu teknik yang paling menyenangkan ketika melakukan olahraga renang.

Akan tetapi, menurut sebagian orang, teknik mengambang di air masih terasa sulit untuk dilakukan, tetapi terdengar menarik bagi perenang pemula terutama jika belum mahir melakukannya.

Dikutip Holopis.com dari channel YouTube @Timotius Mulyadi, ada beberapa cara untuk sobat Holopis dapat menguasai teknik mengapung di air, yuk simak penjelasannya sebagai berikut.

Usahakan Dalam Kondisi Rilex

Sobat Holopis harus membiarkan tubuh anda dalam kondisi yang rileks dan jangan sekali-kali tegang, karena hal tersebut dapat mempengaruhi anda dalam berenang.

Lakukan Teknik Water Trappen

Lakukanlah teknik water trappen atau menginjak air dengan posisi tubuh tegak lurus dalam air dan hanya menggerakkan bagian kaki seperti kaki katak. Jika terbiasa melakukannya, maka diyakini bakal mengambang di air.

Lakukan Gerakan Sculling

Usahakan sobat Holopis mengayuhkan tangan ke bawah dan ke samping, gerakan lengan ini cukup efektif digunakan untuk menjaga tubuh Anda agar bisa mengapung di dalam air.

Lakukan Gerakan Vertical Kick

Ada pun cara lainnya supaya badan anda bisa mengambang di atas air, yakni Sobat Holopis diharuskan untuk menendang kaki secara vertikal.

Itu tadi beberapa tips agar tubuh sobat Holopis bisa mengambang di atas air tanpa alat bantu. Asalkan terus mencoba, diyakini bahwa usaha tidak akan membohongi hasil perjuangan.

Share
Published by
Achmad Husin Alifiah
Tags: Tips

Recent Posts

RESEP : Bolu Meses Hijau Merah, Camilan Manis untuk Natal

Natal adalah waktu yang penuh keceriaan, dan salah satu cara untuk merayakannya adalah dengan menyajikan…

2 jam ago

Sony Bantu Ubah Rumahmu Menjadi Pusat Hiburan Seru Sambut Tahun Baru

Untuk merayakan malam tahun baru tahun ini, Sony hadir dengan solusi yang tepat untuk mengakomodasi…

2 jam ago

Tega! Israel Desak RS Terakhir di Gaza Ditutup

Israel telah melakukan perintah penutupan terhadap salah satu rumah sakit terakhir yang masih berfungsi di…

3 jam ago

Pulang dari Mesir Prabowo Langsung Gelar Ratas di Ruang Tunggu Bandara Halim

Setelah menghadiri KTT D-8 di Kairo, Mesir, Presiden Prabowo Subianto tiba kembali di Indonesia pada…

3 jam ago

5 Ide Parcel Buatan Sendiri untuk Hadiah Natal

Salah satu pilihan yang paling disukai adalah parcel kue kering. Sobat Holopis bisa menyiapkan berbagai…

3 jam ago

Rekor Top Speed di MotoGP, Brad Binder dan Pol Espargaro Teratas

Kecepatan laju motor di MotoGP, top speed bisa mencapai lebih dari 350 km/jam. Dalam catatan…

3 jam ago