HOLOPIS.COM, JAKARTA – Libido atau nafsu seksual adalah kondisi seseorang mengalami peningkatan hasrat seksual. Pada orang muda dapat mengalami peningkatan hasrat seksual saat hormonal sedang memuncak, dan juga orang yang sudah tua bisa mengalami libido tinggi karena kondisi kesehatan atau efek samping mengonsumsi obat – obatan tertentu.
Seseorang yang memiliki libido seks tinggi tidak pernah merasa puas walaupun sudah sering melakukan hubungan seksual dengan pasangannya. Libido seks yang berlebihan dapat memicu adanya masalah penyakit lainnya pada tubuh. Libido terjadi karena ketidakseimbangan pada hormon dan hipertirodisme.
Berikut ini ada beberapa cara mengatasi libido seks yang tinggi :
- Menghindari rangsangan
Rangsangan pada tubuh dapat meningkatkan libido seks yang membuat anda jadi bergairah untuk segera melakukan hubungan seksual. Maka dari itu, cara untuk mengurangi libido seks yaitu dengan menghindari rangsangan seksual seperti berciuman, pelukan dan sentuhan tubuh lainnya.
- Jangan melakukan masturbasi
Melakukan masturbasi dapat meningkatkan libido seks pada tubuh anda sehingga anda harus mencegah keinginan masturbasi agar libido seks tidak mengalami peningkatan.
- Melakukan konsultasi
Anda bisa melakukan konsultasi dengan dokter atau psikolog mengenai pikiran, perasaan, pengalaman dan keinginan anda yang berhubungan dengan seks, cinta, hubungan dan lain sebagainya. Melakukan terapi biacara dengan psikolog dapat membantumu untuk bisa mengendalikan diri dan mengurangi libido seks.
- Menyibukkan diri dengan aktivitas yang positif
Cara menghindari dorongan untuk melakukan hubungan seksual yaitu berpikir positif atau mencari kegiatan lain. Misalnya, mengerjakan teka – teki, melatih perkalian, dan memainkan game supaya bisa membuat otak berpikir ke arah kegiatan sedang dikerjakan dan menjauhi pemikiran untuk melakukan seks.
- Mengonsumsi obat pereda libido
Saat anda merasa sudah sangat terganggu karena memiliki libido seks yang tinggi, anda bisa melakukan pemeriksaan ke dokter untuk menerima sejumlah obat yang dapat mengendalikan hormon atau menekan libido tinggi.
