HOLOPIS.COM, JAKARTA – Pada saat ini, banyak sekali gaya dalam olahraga renang yang telah diketahui, salah satu contohnya yakni gaya kupu-kupu.

Gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya dada. Akan tetapi, banyak orang yang menilai bahwasanya teknik ini sangat sulit dipelajari.

Baca Juga

Namun demikian, tidak ada yang mustahil di dunia ini, jika sobat Holopis mau berusaha dan belajar, maka Anda dapat melakukan renang dengan gaya kupu-kupu.

Dikutip Holopis.com dari channel YouTube Timotius Mulyadi di @timotiusmul, ada beberapa cara agar sobat Holopis dapat bisa melakukan renang dengan gaya kupu-kupu, ayo simak tipsnya.

1. Gunakan gerakan kaki Dolphin Kick

Sobat Holopis dianjurkan untuk menggerakkan kaki dengan cara memukul air secara bersamaan.

2. Tambahkan gerakan dari pinggang

Kemudian, sobat Holopis diharuskan menambahkan gerakan kaki Dolphin Kick dengan gerakan dari pinggang.

3. Gabungkan streamline position

Lalu, sobat Holopis perlu menggabungkan streamline position dengan gerakan Dolphin Kick. Setelah itu Anda bisa ambil nafas ke depan setelah melakukan gerakan 2-3 kali Dolphin Kick.

4. Lakukan gerakan satu tangan

Terus lakukan dengan satu tangan terlebih dahulu, dengan irama 2 tangan kanan dan 2 tangan kiri.

5. Ayunkan kedua tangan bersamaan serta tambahkan Dolphin Kick

Saat sobat Holopis menarik tangan ke belakang, tambahkan gerakan kaki dan saat menaruh ke depan juga ditambahkan gerakan kaki.