HOLOPIS.COM, JAKARTA – Masih berusia remaja ataupun sudah dewasa, kulit bisa menjadi keriput apabila tidak melakukan perawatan. Keriput dapat terjadi dengan cepat karena adanya gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat.
Sebelum anda kerepotan mencari cara untuk menghilangkan bekas kerutan pada kulit, sebaiknya lakukan pencegahan supaya tidak terjadi kerutan pada kulit wajah.
Berikut ini ada beberapa tips untuk mecegah terjadinya kerutan yang telah dirangkum Holopis.com dari situs resmi Hellosehat, Sabtu (4/11).
- Menghindari terik sinar matahari dan polusi
Zat berbahaya yang dapat membuat kulit menjadi keriput adalah sinar ultraviolet (UV) pemicu terbentuknya radikal bebas pada kulit. Selain itu, polusi dan asap kendaraan memberikan pengaruh pada kulit yang dimana bisa memunculkan kerutan di bagian kulit.
- Mengonsumsi lemak yang sehat
Dalam menjaga kesehatan kulit, diperlukan asam lemak omega -3 dan omega -6 dalam tubuh karena bisa memelihara struktur kulit, menyediakan minyak alami, dan meregenerasi kerusakan pada sel kulit.
- Menghindari kebiasaan terlalu sering cuci muka
Keseringan cuci muka bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi dan membuat tekstur kulit menjadi pecah – pecah atau keriput. Membersihkan muka cukup dilakukan saat menjelang pagi dan malam.
- Menerapkan gaya hidup sehat
Cara merawat kulit supaya tidak cepat mengalami keriput adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, minum air putih dan tidur tepat waktu setiap harinya. Makan buah dan sayur, melakukan olahraga ringan untuk melancarkan aliran darah yang bisa membuat kulit tetap sehat.
- Rutin menggunakan skincare yang mengandung vitamin c
Cara mencegah keriput juga dapat dilakukan dengan menggunakan produk skincare yang mengandung vitamin c karena jenis vitamin tersebut mampu melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB yang merupakan penyebab munculnya masalah kerusakan pada kulit.
- Manfaatkan tabir surya
Penuaan dini yang ditandai dengan keriput dapat dicegah dengan menggunakan tabir surya karena dapat melindungi kulit dari siar UV. Berdasarkan hasil penelitian dari Australia, menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan sunscreen tidak ada tanda terjadinya penuaan kulit.
