Rambut Sering Rontok, Berikut Tips untuk Buat Rambut Tetap Lebat

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Rambut yang terus – menerus rontok ini dapat menyebabkan terjadinya kebotakan, sehingga dibutuhkan berbagai cara untuk bisa menumbuhkan rambut ketika rambut mulai menipis.

Folikel rambut sulit tumbuh karena seseorang itu sudah lanjut usia, mengidap penyakit autoimun, mengonsumsi makanan yang kurang bergizi dan sebagainya.

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa dilakukan sobat Holopis di rumah untuk mempercepat pertumbuhan rambut:

1. Menggunakan Masker Rambut

Penggunaan masker rambut dari bahan alami dapat menumbuhkan rambut dengan cepat. Bahan – bahan alami yang bisa digunakan sebagai masker rambut seperti, Chia seed, santan kelapa, dan lidah buaya.

2. Minum Suplemen Keratin

Mengonsumsi suplemen keratin bsia membuat rambut tumbuh dengan lebat. Tetapi untuk resep suplemen perlu melakukan konsultasi dengan dokter yang akan ditemui. Suplemen yang mengandung asam amino yang kuat dapat mengurangi kerontokan.

3. Mengonsumsi Nutrisi dan Vitamin

Asupan makanan dalam sehari – hari harus diperhatikan karena penting untuk proses pertumbuhan rambut. Ada beberapa jenis nutrisi dan vitamin yang bisa mempercepat pertumbuhan rambut yaitu ada Vitamin C, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin B5, Zat besi, Omega -3, Omega -6, Biotin.

4. Menambah Asupan Protein

Menambah asupan protein bisa menumbuhkan rambut dengan cepat. Masalah kerontokan bisa terjadi akibat kekurangan zat gizi makro dan khususnya protein keratin sehingga harus mengonsumsi makanan yang mengandung protein seperti kacang – kacangan, daging, putih telur, tahu dan ikan.

5. Menggunakan Minyak Rambut Alami

Rambut dapat tumbuh lebih cepat dan tebal jika mengoleskan minyak kemiri ke akar rambut. Adapun bahan alami lainnya seperti minyak urang – aring, minyak dari ekstrak bawang putih, minyak chamomile, dan minyak biji bunga matahari.