Advertisement
Categories: Kesehatan

Cara Rawat Rambut Supaya Tetap Sehat dan Kuat

Advertisement

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Rambut yang sehat tentunya menjadi angan-angan bagi setiap orang, sebab rambut menjadi bagian penting bagi seseorang untuk meningkatkan kepercayaan diri di depan umum.

Namun, aktivitas sehari-hari bisa membuat rambut rontok. Tapi, sobat Holopis tidak perlu takut karena ada beberapa cara untuk merawat rambut agar bisa kuat dan sehat. Penasaran bagaimana caranya, yuk simak informasi seperti di bawah ini :  

Penuhi Asupan Protein

Kurangnya asupan protein menjadi faktor pada tubuh yang dapat membuat rambut menjadi rapuh, lemah, dan rontok. Maka, pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 45 gram makanan protein setiap hari agar rambut tetap sehat protein seperti ikan, kacang polong, susu rendah lemak, daging tanpa lemak, hingga telur.

Bilas Rambut dengan Air Dingin

Setelah keramas, pastikan untuk membilas rambutmu dengan air dingin. Sebab, hal ini dapat membantu mengunci kelembapan, sehingga membuatnya lebih sehat dan wangi.

Pilih Produk yang Tepat

Setiap produk rambut seperti shampo atau kondisioner diproduksi berdasarkan jenis rambut. Maka dari itu, pastikan untuk tidak salah memilih produk yang tepat bagi sobat untuk kulit kepala dan menghindari iritasi gatal pada kulit kepala.

Ekstrak Lidah Buaya dan Madu

Tumbuhan lidah buaya atau aloe vera dianggap dapat menjadi kondisioner, sementara madu sangat baik untuk memberikan kilau pada rambut. Jika kamu ingin mencobanya, oleskan kombinasi keduanya pada rambut, lalu biarkan selama kurang lebih 5-10 menit, kemudian bilas.

Keramas seperlunya 

Hal ini dapat menghilangkan minyak atau keringat dari rambut. Cobalah keramas hanya tiga kali seminggu. Namun, jika rambut sobat berminyak, sobat bisa mencoba sampo kering untuk membersihkan rambut.

Lindungi Rambut dari Sinar Matahari

Tutupi rambut dengan topi atau syal setiap kali kamu pergi ke luar ruangan. Sebab, paparan panas sinar matahari secara langsung dalam waktu lama dapat membuat rambut sobat  kering dan rapuh. 

Itulah beberapa cara merawat rambut agar tetap sehat, kuat, dan lembut. Nah, salah satu caranya adalah memenuhi asupan protein setiap harinya melalui konsumsi makanan tinggi berprotein. 

Share
Published by
Yerobeam
Tags: Tips

Recent Posts

Layanan Samsat Keliling di Jakarta, Depok, Tangerang, dan Bekasi Hari Senin 23 Desember

Lokasi Samsat Keliling di wilayah Jadetabek (Jakarta, Depok, Tangerang dan Bekasi), disiapkan Polda Metro Jaya…

7 menit ago

Lokasi Layanan SIM Keliling di Jakarta Hari Senin 23 Desember

Lokasi SIM Keliling di Jakarta, pada hari Senin 23 Desember 2024 beroperasi di lima wilayah…

22 menit ago

Monza vs Juventus : Si Nyonya Tua Menang Tipis 2-1

Juventus berhasil mengandaskan perlawanan Monza pada lanjutan Liga Italia, dengan skor tipis 2-1.

37 menit ago

Lirik Lagu Sabrina Carpenter – A Nonsense Christmas

Jika biasanya lagu natal identik dengan lagu-lagu klasik atau lagu-lagu jaman dulu. Kali ini ada…

52 menit ago

Real Madrid Libas Habis Sevilla 4-2!

Real Madrid sukses mengandaskan perlawanan Sevilla pada lanjutan Liga Spanyol, dengan skor telak 4-2.

1 jam ago

Posisi Seks Spooning, Cocok Untuk Pasutri Di Musim Hujan

Musim hujan di bulan Desember bisa menciptakan suasana yang romantis dan intim bagi para pasutri.…

1 jam ago