RESEP : Jus Wortel Sehat biar Tubuh Segar Seharian

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Memulai hari dengan segelas jus bisa membuat tubuh sehat dan semangat seharian. Seperti misalnya jus wortel, buah berwarna oranye ini mengandung vitamin dan mineral, terutama biotin, kalium, dan vitamin A dari beta karoten, vitamin K1, dan B6. Cara membuatnya juga tidak sulit loh, Sobat Holopis.

Bahan:

• 4-5 wortel besar, dikupas dan dipotong-potong
• 1-2 buah jeruk (jeruk manis atau jeruk nipis)
• 1/2 gelas air
• Es batu (opsional)
• Gula atau madu (jika diinginkan, opsional)

Cara membuat:

1. Cuci bersih wortel dan potong-potong menjadi bagian-bagian yang lebih kecil untuk memudahkan pengolahan.
2. Peras jeruk untuk mendapatkan jus jeruk segar. Sobat Holopis dapat menggunakan jeruk manis atau jeruk nipis sesuai selera.
3. Jika suka rasa yang lebih manis, gunakan jeruk manis. Jika ingin rasa yang lebih asam, gunakan jeruk nipis. Sobat Holopis bisa menggabungkan keduanya sesuai selera.
4. Masukkan wortel potong ke dalam blender bersama dengan jus jeruk yang sudah diperas.
5. Tambahkan setengah gelas air ke dalam blender untuk membantu proses pencampuran. Jika Anda ingin jus yang lebih encer, tambahkan lebih banyak air.
6. Jika Anda ingin menambahkan sedikit rasa manis pada jus wortel, Sobat Holopis bisa menambahkan sedikit gula atau madu sesuai dengan selera Sobat Holopis.
7. Pastikan untuk mencicipi jusnya dan sesuaikan dengan preferensi Sobat Holopis.
8. Blender semua bahan hingga halus dan menjadi jus. Sobat Holopis bisa menambahkan es batu ke dalam blender jika ingin menjadikannya lebih segar dan dingin.
9. Saring jus wortel yang sudah dibuat menggunakan saringan halus atau kain kasa untuk memisahkan serat-serat kasar yang mungkin masih ada.
10. Tuangkan jus wortel yang sudah disaring ke dalam gelas saji.
11. Hidangkan jus wortel segar ini segera. Sobat Holopis bisa menambahkan irisan jeruk atau sepotong wortel sebagai hiasan jika diinginkan.
12. Jus wortel ini merupakan minuman yang kaya akan vitamin A dan nutrisi penting lainnya. Selamat menikmati!