HOLOPIS.COM, JAKARTA – Menginjak usia remaja, akan ada begitu banyak kegiatan dan hobi yang dijalankan. Oleh karena itu, sangat penting bagi para remaja agar tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh guna terhindar dari berbagai macam masalah kesehatan yang dapat mengganggu.
Adapun salah satu penyakit yang harus diwaspadai para remaja adalah, anemia. Penyakit ini sendiri, merupakan kondisi ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat atau saat sel darah merah tak berfungsi dengan baik. Alhasil, menyebabkan organ tubuh tak cukup oksigen sehingga membuat penderitanya memiliki kulit yang pucat serta mudah lelah.
Anemia diketahui dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan, oleh karena itu untuk mengetahuinya simak penjelasan berikut ini. Seperti yang telah dirangkumkan oleh Holopis.com, melalui situs resmi Kementerian Kesehatan RI, Senin (28/8).
Penyakit Penyerta Anemia
1. Penurunan imunitas
2. Penderita bisa mengalami penurunan konsentrasi
3. Penurunan prestasi dalam belajar
4. Penderita tidak bugar dan mengalami penurunan produktivitas
5. Pada remaja putri, penyakit Anemia bisa beresiko besar mengalami kematian ketika melahirkan, bayi prematur, serta berat badan bayi yang cenderung rendah.
Tips Mencegah Anemia
Berbagai jenis penyakit diatas mengintai kesehatan para remaja, sehingga diharapkan dapat meningkatkan kesadaran para remaja agar mulai menerapkan berbagai cara pencegahan anemia.
Adapun cara mencegah anemia yang dapat dilakukan seperti, rajin mengkonsumsi makanan tinggi zat besi, asam folat, Vitamin A, C, Zinc, serta mengkonsumsi tablet penambah darah.
