Advertisement
Categories: Kesehatan

Ini 5 Tips Sehat Bekerja di Depan Komputer, Catat !

Advertisement

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Aktivitas bekerja di depan komputer, merupakan hal yang tak dapat dihindari karyawan kantor. Ada berbagai risiko yang membahayakan kesehatan, bila setiap harinya bekerja di depan komputer.

Oleh karena itu, penting bagi anda mengetahui berbagai cara sehat yang harus dilakukan saat menggunakan komputer. Tujuannya, agar dapat terhindar dari berbagai penyakit akibat screentime yang tinggi serta posisi duduk yang tak sesuai.

Adapun berbagai penyakit seperti mata lelah, stres, hingga bungkuk merupakan akibat dari kurang sehatnya berkegiatan sepanjang hari di depan komputer. Hal inilah yang memaksa anda untuk mengetahui cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi permasalahan tersebut.

Simak penjabaran berikut, agar mengetahui tips sehat saat menggunakan komputer. Seperti yang telah dirangkumkan Holopis.com dari situs resmi Kementerian Kesehatan RI, Kamis (24/8).

Tips Sehat Menggunakan Komputer

1. Berkedip secara berkala, hal ini akan membantu mata anda kembali licin dan terhindar dari iritasi.
2. Posisikan layar sejauh 40-75 cm dari mata.
3. Pastikan pencahayaan yang baik pada ruangan beraktivitas menggunakan komputer.
4. Taruh berbagai macam hal yang diperlukan pada tempat strategis, tujuannya untuk meminimalisir gerakan kepala yang terlalu sering.
5. Posisikan tempat duduk senyaman mungkin dan istirahat secara teratur, lakukan setiap 20 menit sekali.

Itulah beberapa tips sehat untuk bekerja di depan komputer, jika sudah mengetahuinya diharapkan dapat meminimalisir berbagai potensi penyakit yang diakibatkan penggunaan komputer secara berlebihan serta posisi duduk yang tak baik.

Share
Published by
Vely
Tags: Tips

Recent Posts

Ketua KPK Setyo Pastikan Penetapan Tersangka Sekjen PDIP Hasto Murni Penegakan Hukum

JAKARTA - KPK memastikan penetapan tersangka Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto murni penegakan hukum. Lembaga antikorupsi…

3 menit ago

Kunci Gitar Door – Caroline Polachek Chord

JAKARTA - Caroline Polachek, sebelumnya vokalis dari band Chairlift, kembali memikat pendengar dengan lagu "Door"…

18 menit ago

Kemendag Pastikan Harga Bahan Pokok Stabil Jelang Nataru

JAKARTA - Indonesia melalui Kementerian Perdagangan tengah menjaga stabilitas harga dan kelancaran pasokan barang kebutuhan…

33 menit ago

Kapolres Karawang Tinjau Pengamanan Gereja untuk Malam Natal 2024

KARAWANG - Menjelang malam puncak perayaan Natal 2024, Kapolres Karawang, AKBP Edwar Zulkarnain, memimpin langsung…

48 menit ago

Bethlehem Rayakan Natal Dalam Kesunyian di Tengah Perang Gaza

Ratusan masyarakat berkumpul di Gereja Kelahiran atau Church of the Nativity di kota suci Kristen…

1 jam ago

Upaya Sekjen PDIP Hasto Jadikan Harun Anggota DPR, dari ke MA hingga Suap Anggota KPU

JAKARTA - Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto melakukan sejumlah upaya agar Harun Masiku menjadi anggota DPR…

1 jam ago