HOLOPIS.COM, JAKARTA – Hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu masalah serius yang banyak ditemui di tengah masyarakat, kondisi yang satu ini tak hanya banyak ditemukan di Indonesia tetapi hampir di seluruh dunia.
Perlu diketahui, hipertensi adalah kondisi peningkatan tekanan darah di dalam arteri. Hal ini merupakan peningkatan abnormal, yang menyebabkan peningkatan berbagai Penyakit Tak Menular (PTM) seperti stroke, gagal jantung, serangan jantung, hingga kerusakan ginjal.
Walaupun penderitanya tidak merasakan gejala, tetapi ada beberapa gejala umum yang akan dirasakan oleh penderita hipertensi bila tidak segera mendapatkan penanganan. Oleh karena itu, penting bagi anda mengetahui apa saja gejala yang dapat ditimbulkan hipertensi.
Simak penjelasan berikut ini, guna mengetahui apa saja gejala hipertensi serta bagaimana cara mencegahnya. Seperti yang dirangkumkan Holopis.com dari situs resmi Kementerian Kesehatan RI, Selasa (22/8).
Gejala Darah Tinggi (Hipertensi)
Beberapa gejala darah tinggi ini dapat dirasakan apabila tidak segera diobati, diantaranya yaitu:
1. Sesak nafas
2. Sakit kepala
3. Pandangan menjadi kabur
4. Mual dan muntah
5. Gelisah
6. Kelelahan
Cara Mencegah Darah Tinggi
Darah tinggi atau hipertensi dapat dialami oleh siapapun, terutama bagi seseorang yang mengalami obesitas. Oleh karena itu, bagi penderita darah tinggi yang memiliki berat badan berlebih dianjurkan agar sebaiknya menurunkan berat badan, hingga berada dalam berat badan ideal.
Tak hanya itu, anda juga harus menerapkan perilaku hidup sehat seperti tidur yang cukup, perbanyak konsumsi buah dan sayur, dengan menerapkan hal-hal tersebut dapat membantu mengendalikan tekanan darah yang dimiliki.
