HOLOPIS.COM, JAKARTA – Tak banyak disadari, rupanya obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup berbahaya. Pasalnya, obesitas adalah jembatan banyaknya penyakit menular (PTM) yang berbahaya bagi tubuh, hingga dapat menyebabkan kematian.
Melihat penjelasan sebelumnya, maka penting untuk tetap waspada dan mulai menerapkan pola hidup sehat dan meninggalkan perilaku tak sehat, yang dapat menyebabkan berbagai dampak berbahaya bagi tubuh.
Simak penjelasan berikut ini, guna mengetahui apa saja dampak buruk obesitas bagi tubuh. Seperti yang telah dirangkumkan Holopis.com melalui situs resmi Kementerian Kesehatan RI, pada Senin (21/8).
Dampak Obesitas pada Tubuh
Beberapa dampak obesitas pada tubuh ini patut anda ketahui, diantaranya yaitu:
1. Kanker payudara
2. Asma
3. Penyakit kantung empedu
4. Perlemakan hati
5. Penyakit jantung koroner
6. Sleep apnea atau henti nafas saat tidur
7.Hipertensi
8. Diabetes melitus tipe 2
9. Asam urat dan gout
10. Stroke
Perlu diketahui, beberapa dampak buruk obesitas diatas hanyalah contoh sebagian kecil dari banyaknya penyakit yang berpotensi menyerang pengidap obesitas. Oleh karena itu, setelah mengetahuinya sebaiknya segera terapkan perilaku hidup sehat bagi yang tengah mengalami obesitas.
Anda dapat melakukannya dengan selalu mengkonsumsi makanan bergizi, selalu rutin berolahraga, atau melakukan aktivitas ringan minimal 30 menit setiap harinya, serta selalu cukupi kebutuhan tidur.
