Ternyata Ini Kebiasaan yang Memicu Bau Mulut, Catat dan Hindari!

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Bau mulut merupakan sesuatu yang sangat mengganggu, semua makanan yang anda konsumsi terutama yang beraroma tajam, berperan dalam menimbulkan aroma mulut bau. Selain itu, sisa-sisa makanan yang tertinggal di mulut juga turut andil memberikan aroma tak sedap pada mulut.

Bila anda tidak menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara rutin, hal ini akan membuat sisa-sisa makanan tertinggal pada sela gigi, sehingga meningkatkan pertumbuhan bakteri gigi, lidah, dan gusi akibatnya muncul masalah seperti bau mulut. Simak penjelasan berikut ini guna mengetahui apa saja kebiasaan yang membuat bau mulut, seperti yang dirangkum Holopis.com melalui situs resmi Alodokter, Selasa (27/6).

Kurang Menjaga Kebersihan Mulut

Kondisi mulut yang dikotori oleh sisa-sisa makanan akan membentuk lapisan transparan yang disebut plak, di sini lah tempat bakteri berkembang. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut, untuk mencegah terjadinya hal ini usahakan agar selalu menyikat gigi secara teratur setelah makan. Sikat juga lidah guna mengendalikan bau mulut, anda juga dapat menggunakan dental floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Tak hanya itu, perlu diingat anda juga perlu memeriksakan gigi secara teratur kepada dokter gigi guna meminimalisir resiko serangan penyakit mulut.

Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok merupakan penyebab lain dari munculnya masalah bau mulut, kebiasaan merokok tidak hanya merusak paru-paru tapi juga menciptakan noda pada gigi dan iritasi gusi. Setelah itu, keadaan ini dapat berkembang menjadi sakit gigi dan radang gusi. Kedua faktor inilah yang menyebabkan terjadinya bau mulut.

Mengkonsumsi Makanan Beraroma Tajam

Makanan dengan bumbu rempah beraroma tajam dapat meninggalkan bau tak sedap pada mulut, sama halnya dengan konsumsi kopi dan minuman beralkohol. Itu sebabnya, anda perlu menghindari kebiasaan konsumsi makanan dan minuman seperti ini agar terhindar dari bau mulut yang tak sedap.

Efek Menjalani Diet

Ingin memiliki berat badan yang ideal, ternyata memiliki efek samping yaitu bau mulut bila anda menjalankan diet yang mengurangi karbohidrat. Pasalanya, ketika tubuh kekurangan karbohidrat hal ini akan secara alami memecah lemak, lali membentuk bahan kimia yang disebut keton. Zat inilah yang diketahui dapat menyebabkan bau tak sedap pada mulut.

Obat-obatan

Perlu diketahui, beberapa obat-obatan yang mungkin anda konsumsi dapat menyebabkan bau mulut. Adapun obat-obatan tersebut seperti obat penenang, obat kemoterapi dan obat-obatan penghilang nyeri dada akibat kurangnya pasokan darah menuju jantung.