HOLOPIS.COM, JAKARTA – Masker penutup mata sering digunakan orang agar tidur semakin pulas dan meningkatkan kualitas istirahat.
Berdasarkan penelitian, penutup mata ternyata memang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.
Hal tersebut karena penutup mata memang dirancang untuk menghalangi cahaya yang masuk dan membuat pandangan benar-benar gelap, sehingga membuat tidur jadi pulas.
Namun, tetap ada kekurangan dari pemakaian penutup mata untuk tidur ini. Berikut rangkuman Holopis.com tentang kelebihan dan kekurangan menggunakan penutup mata saat tertidur.
Kelebihan:
- Mengurangi Pembengkakan
Penutup mata mengurangi pembengkakan yang biasanya terjadi ketika bangun tidur. Hal ini karena pentuup mata memberikan sensasi yang menenangkan dan memberikan sensasi sejuk di mata.
- Menghalangi Cahaya
Cahaya biasanya membuat tubuh menjadi terbangun dipagi hati. Sementara itu, tubuh akan merespon gelap dengan rasa ngantuk. Karena itulah, menggunakan penutup mata memang bagus untuk membuat tidur anda menjadi pulas.
Kekurangan
- Bisa Bangun Kesiangan
Karena tidur yang sangat pulas, bukan tidak mungkin bangun menjadi kesiangan. Hal itu karena ketika mata hari terbit, pandangan masih gelap dan tubuh masih melanjutkan tidur.
- Meninggalkan Garis di Wajah
Biasanya penutup mata dilengkapi dengan karet elastis untuk dipasangkan di kepala. Namun jika terlalu kencang, penutup mata ini justu bisa meninggalkan garis di wajah.
Tentu saja garis ini tidak bisa ditutupi dengan makeup. Karena itu, hindarilah memakai penutup mata yang ikatannya terlalu ketat.
