HOLOPIS.COM, JAKARTA – Banyak orang terbiasa memakai earphone dalam melakukan aktivitas apapun, terlebih lagi saat tidur. Baik untuk mendengarkan musik, buku audio, ataupun suara santai.
Namun, hanya sedikit yang menyadari bahwa penggunaan earphone saat tidur dapat menimbulkan resiko kesehatan yang serius. Simak penjelasan berikut ini mengenai resiko kesehatan akibat memakai earphone saat tidur. Seperti yang telah dirangkumkan Holopis.com dari situs resmi Halodoc, Senin (12/6).
1. Infeksi Telinga
Ketika menggunakan earphone, akan membuat kondisi lembab pada telinga sehingga dapat memicu tumbuhnya bakteri atau jamur. Hal inilah yang dapat meningkatkan resiko infeksi telinga seperti, otitis eksterna (radang telinga luar), atau infeksi telinga tengah (otitis media). Adapun, infeksi telinga juga dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, bengkak, dan keluar cairan dari telinga.
2. Resiko Cedera Telinga
Penggunaan earphone saat tidur, dapat meningkatkan resiko cedera telinga. Pasalnya, posisi tidur yang tidak stabil atau gerakan tanpa sadar ketika tidur dapat memicu penutup telinga tertarik atau bengkok. Akibatnya, timbul rasa nyeri, iritasi, atau cedera pada liang telinga. Selain itu, menggunakan earphone pada level volume tinggi dapat merusak gendang telinga, serta menyebabkan gangguan pendengaran jangka panjang.
3. Meningkatkan Resiko Terjadinya Stres
Menggunakan earphone dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan kepekaan terhadap kebisingan, sehingga dapat meningkatkan tingkat stres saat tidur. Selain itu, hal ini juga dapat mengganggu ketenangan sebelum tidur lantaran teralihkan perhatiannya terus-menerus oleh pikiran sehari-hari.
4. Gangguan Tidur dan Kualitas Istirahat
Perlu diketahui, penggunaan earphone saat tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur dan istirahat. Earphone dengan posisi kabel yang terjepit dapat menimbulkan ketidaknyamanan, dan mengganggu siklus tidur penggunanya. Tak hanya itu, kebisingan terus-menerus di telinga dapat mengganggu tidur nyenyak dan menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia.
Itulah beberapa resiko penggunaan earphone saat dibawa tidur, pastikan untuk menghindari penggunaannya bila ingin terhindar dari setiap resiko yang telah dijabarkan sebelumnya.
