HOLOPIS.COM, JAKARTA – Siapa sih yang tidak suka dengan bubur ayam? Hampir semua masyarakat Indonesia pernah menikmati bubur ayam sebagai menu sarapan.
Sangking populernya sebagai menu untuk memulai hari, bukan hal yang sulit untuk mencari pedagang bubur ayam di mana mana.
Namun, bubur ayam itu sehat tidak sih jadi menu sarapan?
Bubur ayam ternyata bisa menjadi pilihan sarapan yang tepat, apa lagi jika ingin sesuatu yang langsung membuat kenyang.
Ditambah lagi bubur ayam adalah jenis sarapan yang lebih rendah kalori dibandingkan makanan lainnya.
Tetapi, bagi Sobat Holopis yang menghindari diabetes, lebih baik menghindari bubur ayam.
Hal tersebut karena bahan dasar bubur ayam adalah nasi, yang memiliki indeks gilkemik (IG) yang tinggi dan tubuh menjadi mudah memprosesnya jadi gula.
Intinya, bubur ayam sah sah saja jadi menu favorit, asal konsumsi sayuran dan buah-buahan Sobat Holopis tetap seimbang ya.
