Advertisement
Categories: Ragam

Selain Nikmat dan Segar, Ini 4 Manfaat Kesehatan Buah Semangka

Advertisement

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Siapa sih yang tidak suka buah semangka? Apalagi jika dinikmati dalam keadaan dingin atau dijadikan jus.

Selain nikmat dan segar, buah semangka juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah yang memiliki nama ilmiah Citrullus lanatus tersebut.

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Semangka mengandung vitamin A, C, dan lutein, yang bermanfaat baik untuk mata. Kandungan antioksidan dalam semangka juga bisa melindungi mata dari paparan radikal bebas.

Semangka juga bisa menghidrasi mata sehingga tidak mengalami kekeringan.

2. Melindungi Kesehatan Kulit

Vitamin A dan C yang dikandung semangka bisa menjaga kesehatan kulit, serta bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Seperti kelembapan mata, semangka juga bisa menghidrasi kulit sehingga tetap lembab.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Buah semangka juga mengandung senyawa antioksidan dan lycopene yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan lycopene akan membantu mengurangi peradangan.

Vitamin-vitamin serta mineral di semangka juga bisa mengurasi risiko penyakit jantung.

4. Menurunkan Darah Tinggi

Semangka mengandung citrulline yang bisa meningkatkan produksi oksida nitrat di tubuh.

Oksida nitrat bisa bermanfaat untuk  membesarkan pembuluh darah sehingga melancarkan aliran darah.

Kondisi ini bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Sobat Holopis sudah makan semangka hari ini?

Share
Published by
Darin Brenda Iskarina
Tags: Tips

Recent Posts

Polres Karawang Lakukan Pemeriksaan Senjata Api Puluhan Personel

KARAWANG - Sebanyak 61 personel anggota Polres Karawang menjalani pemeriksaan senjata api (senpi) di bawah…

39 detik ago

Berdayakan Komunitas Difabel, Pertamina Inisiasi Program Sahabat Disabilitas Ubud

PT Pertamina (Persero) melalui subholdingnya PT Pertamina Patra Niaga (PPN) Jatim Balinus, unit operasi Aviation…

16 menit ago

Natal 2024, Bursa Saham RI Libur Dulu

Bursa Efek Indonesia (BEI) menetapkan hari libur bursa saham selama dua hari pada pekan ini,…

31 menit ago

IPW Apresiasi KPK, Yakin Hasto Tersangka Murni Penegakan Hukum

JAKARTA - Ketua Indonesia Police Watch (IPW) Sugeng Teguh Santoso mengapresiasi langkah KPK yang akhirnya…

46 menit ago

Ketua KPK: Sebagian Uang Suap untuk Anggota KPU Berasal dari Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto

KPK (Komisi Pemberantasan Korupsi) menjerat Sekjen PDI Perjuangan (PDIP) Hasto Kristiyanto (HK) dengan pasal dugaan…

1 jam ago

Live Streaming Misa Malam Natal 2024 di Katedral Jakarta

Gereja Katedral Jakarta menggelar Misa Natal 2024, termasuk Misa malam Natal 2024 yang akan berlangsung…

1 jam ago