HOLOPIS.COM, JAKARTA – Bagi Sobat Holopis yang sering mengonsumsi mie instan dengan porsi double, ada baiknya untuk menghentikan kebiasaan tersebut, karena berbahaya bagi kesehatan.
Demikian yang dikatakan oleh dokter sekaligus influencer, Nadia Alaydrus. Dia mengatakan, bahwa terdapat kandungan gizi berupa natrium pada mie instan, yang justru berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebih.
“Salah satu kandungan gizi tertinggi dalam mie instan itu adalah natriumnya. Dalam satu bungkus mie instan aja, kandungan natriumnya bisa mencapai 1070 Mg, kalau 2 bungkus berarti 2.140. Padahal WHO menganjurkan mengkonsumsi natrium itu tidak lebih dari 2000 Mg per hari,” kata dr Nadia sebagaimana dikutip Holopis.com dari unggahan di akun Instagramnya, Jumat (12/5).
Nadia pun menjelaskan dampak negatif dari mengkonsumsi natrium dengan proporsi lebih dari 2000 MG dalam sehari. Dia menyebut, kandungan natrium berlebih akan membuat kinerja aliran darah dalam tubuh tidak bisa bekerja sebagaimana mestinya.
“Saat asupan natrium itu tinggi Maka ginjal itu akan membuangnya melalui urine. Tapi kalau ginjal tidak lagi mampu untuk menampung kelebihannya, natrium ini akan menumpuk di dalam darah, sehingga menarik dan menahan cairan di dalam darah,” jelasnya.
Aliran darah yang menumpuk di dalam aliran darah, lanjut Nadia, membuat volume darah meningkat. Pada akhirnya, organ jantung akan bekerja lebih keras dan meningkatkan tekanan darah dalam Arteri.
“Dalam jangka pendek, mungkin hanya akan menyebabkan wajah itu bengkak di pagi hari tapi kalau terjadi dalam waktu yang lama akan meningkatkan risiko penyakit,” pungkasnya.