Mengapa Buah Pepaya Sehat Dikonsumsi Saat Perut Masih Kosong?

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Sudah menjadi pengetahuan umum kalau buah-buahan adalah makanan yang sangat sehat untuk tubuh dengan bebagai kandungan yang menguntungkan. Seperti misalnya buah pepaya, yang sudah diketahui sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Buah pepaya biasanya lebih sering dinikmati tanpa campuran apapun, dan dipotong kotak-kotak sesuai selera.

Tak hanya bagus untuk pencernaan, buah pepaya juga baik untuk mengunrangi berat badan dan menjaga kolesterol loh.

Manfaat Makan Pepaya Saat Perut Kosong

Memakan pepaya saat perut kosong bisa memaksimalkan kerja pepaya untuk membersihkan saluran pencernaan dari racun, serta melancarkan buang air besar karena adanya enzim pencernaan.

Pepaya juga bisa mencegah gangguan pencernaan lainya seperti kembung, sakit perut, hingga sembelit.

Vitamin A dan C di dalam pepaya juga bisa meningkatkan sistem imun dan membentengi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi.

Karena itu, disarankan Sobat Holopis agar mengonsumsi pepaya saat perut kosong, misalnya di pagi hari.

Jangan lupa jaga kesehatan ya!