8. Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat
Konsumsi makanan tinggi serat seperti oatmeal, kacang-kacangan, dan buah-buahan untuk membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga kesehatan pencernaan.
9. Kurangi asupan alkohol
Yang tak kalah penting adalah alkohol, bagi kamu Sobat Holopis yang doyan minum minuman beralkohol sebaiknya hindari, karena minuman beralkohol tersebut dapat mengandung kalori yang tinggi dan memicu nafsu makan.
10. Pantau jumlah porsi makanan
Batasi jumlah porsi makanan dan hindari makan berlebihan. Lebih baik memakan beberapa porsi kecil sepanjang hari daripada beberapa porsi besar yang mengandung banyak kalori dan lemak.
Demikian 10 tips cara mengontrol makanan berlemak saat lebaran agar tidak membuat lemah dalam tubuh kamu semakin berlebih. Semoga bermanfaat Sobat Holopis.
