RESEP : Es Buah Sehat dan Segar untuk Ide Berbuka Nanti

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Berbagai jenis minuman yang segar seperti es buah selalu menjadi pilihan favorit untuk melepas dahaga disaat berbuka puasa. Namun, biasanya es yang disediakan es yang kurang menyehatkan dengan banyak isian yang mengandung pemanis buatan.

Sobat Holopis bisa membuat alternatif es buah yang menyehatkan, agar tak hanya segar dan manis, namun memiliki kandungan yang menyehatkan untuk tubuh.

Bahan:

• 1 buah naga merah
• 1 apel merah
• 1 buah pir
• Potongan pepaya
• 1 buah jeruk kunci
• 4 sdm gula pasir
• Air secukupnya
• Es batu / es serut secukupnya

Cara membuat:

1. Larutkan gula dalam air yang panas sebanyak 50 ml.
2. Potong semua buah sesuai selera.
3. Potong jeruk kunci menjadi 2 bagian.
4. Masukkan semua isian dalam gelas atau mangkuk saji sesuai pilihan.
5. Peras jeruk kunci setengah atau sesuai selera di setiap gelas.
6. Tambahkan air gula, air, serta es batu/serut.
7. Simpan es di dalam kulkas sambil menunggu waktu berbuka.
8. Sajikan saat berbuka, dan nikmati es buah yang segar dan sehat tanpa susu kental manis atau pemanis buatan lainnya.M