HOLOPIS.COM, JAKARTA – Pernah merasakan sensasi langit-langit mulut sakit atau melepuh saat makan makanan panas?

Lantas, bagaimana cara mengatasi kondisi tersebut supaya tidak terjadi luka bakar lebih serius?

Matthew Goldman, M.D., dokter umum dari Departemen Kedokteran Keluarga di Cleveland Clinic, AS, menjelaskan bahwa makanan dan minuman panas jenis apa pun dapat dengan mudah menimbulkan sensasi terbakar pada mulut.

Pasalnya, jaringan di langit-langit mulut merupakan jaringan lunak paling rentan terhadap panas.

Langit-langit mulut yang terasa terbakar juga mungkin diikuti rasa perih, bengkak, hingga kesulitan mengecap makanan dan minuman.

Selain karena suhu panas, sensasi terbakar pada mulut juga dapat disebabkan oleh burning mouth syndrome. Ini merupakan kondisi ketika mulut terus-menerus terasa terbakar tanpa penyebab yang jelas.

Berikut ini cara mengatasi langit-langit mulut melepuh karena suhu panas.

1. Makan makanan manis

Cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk mengatasi langit-langit mulut melepuh yaitu makan makanan dan minuman manis, seperti yoghurt, susu, puding, atau es krim.

Rasa manis dapat bertindak sebagai pengalih rasa sementara agar luka di dalam mulut tidak menjalar sampai terasa panas atau nyeri. Meski begitu, tetap batasi asupan minuman manis Anda.

2. Kumur air garam

Sudah sejak lama, berkumur air dengan garam dikenal mampu mengatasi bermacam-macam masalah mulut.

Salah satu kegunaannya yakni untuk mempercepat penyembuhan mulut yang luka serta mencegahnya berkembang menjadi infeksi.

Anda hanya perlu melarutkan seperempat sendok teh garam dalam segelas air. Selanjutnya, berkumurlah seperti biasa dan buang air yang telah digunakan.

3. Minum air dingin

Refleks minum air dingin ketika langit-langit mulut panas usai menyantap makanan dan minuman dengan suhu tinggi rupanya merupakan hal yang bagus.

Tidak sekedar meredakan rasa terbakar, cara ini sekaligus mencegah kerusakan pada struktur mulut bagian dalam.

4. Madu

Sifat antimikroba pada madu terbukti ampuh untuk memperlambat pertumbuhan mikroorganisme, mencegah infeksi, sekaligus mempercepat proses penyembuhan luka.

Ini alasan mengapa madu dapat menjadi obat alami untuk langit-langit mulut yang melepuh.

Sesaat setelah mengoleskan madu pada bagian mulut yang panas, sensasi lembapnya akan membantu meredakan nyeri pada mulut yang terbakar.

4. Jaga kebersihan gigi dan mulut

Kebersihan gigi dan mulut yang terjaga akan membuat proses pemulihan lebih cepat.

Cara ini juga membantu pencegahan infeksi pada langit-langit yang terluka, terutama jika ada luka yang terbuka atau melepuh.

Jaga kebersihan gigi dan mulut Anda dengan menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi ber-fluoride dan sikat gigi berbulu lembut.