HOLOPIS.COM, JAKARTA – Kacang merupakan salah satu camilan yang cukup menyehatkan dan bikin ketagihan sekali dimakan. Namun, segala sesuatu yang berlebihan pasti memiliki dampak buruk, sama halnya dengan terlalu banyak mengonsumsi kacang.
Berbagai masalah kesehatan bisa didapatkan mulai dari gangguan pencernaan, hingga picu kenaikan tekanan darah.
Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Di dalam kacang, ada dua senyawa yang bernama phytates dan tannin. Ini adalah dua senyawa yang susah dicerna tubuh, sehingga bisa menyebabkan perut kembung.
Apalagi jika kacang goreng, ini sudah pasti bisa menjadi lemak pada tubuh dan merusak diet Sobat Holopis.
Picu Tekanan Darah
Memicu tekanan darah ini salah satu dampak buruk dari makan kacang terlalu banyak. Hal itu karena kacang yang menjadi camilan, biasanya sudah dibumbui seperti ditaburi garam.
Garam tambahan dalam kacang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Sebabkan Asam Urat
Kacang yang mengandung senawa purin, bisa menyebabkan asam urat, apalagi yang suka mengonsumsi kacang hijau dan kacang kedelai terlalu banyak.
Bisa Tambah Berat Badan
Bentuknya memang kecil dan rasanya gurih, itu sebabnya kita suka tidak sadar jika sudah mengemil kacang terlalu banyak.
Kacang ini mengandung kalori yang padat, jika terlalu banyak mengonsumsi, sudah pasti deh tidak mau melihat timbangan lagi.