HOLOPIS.COM, JAKARTA – Smoothies menjadi salah satu minuman yang menyegarkan dan menyehatkan. Smoothies seringkali dipadukan dengan berbagai buah-buahan hingga sayur-sayuran.
Untuk Sobat Holopis yang lagi diet atau sedang membangun pola hidup sehat dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, bisa coba Resep Smoothies pisang dan yogurt.
Smoothies pisang, menjadi yang terfavorit karena banyak mengandung berbagai vitamin dan mineral. Minuman satu ini, menjadi makanan pengganti sarapan yang padat zat gizi dan mengenyangkan.
Bahan
- 2 buah pisang matang, potong-potong kecil
- 1 cangkir yogurt plan atau dengan rasa sesuai selera
- 1 cangkir susu cair (seperti susu almond, susu rendah kalori)
- 3 buah kurma
- 1 sendok teh madu
- 1 sendok teh ekstrak Vanili
Cara Membuat
- Langkah pertama, campurkan semua bahan yang disiapkan ke dalam blender, kemudian haluskan hingga merata.
- Langkah kedua, jika sudah halus dan lembut, tuang smoothies pisang dan yogurt ke dalam beberapa gelas.
- Langkah ketiga, smoothies bisa disimpan dalam kulkas terlebih dahulu, bila ingin disajikan dalam keadaan dingin, atau Sobat Holopis bisa langsung mengkonsumsinya.
