HOLOPIS.COM, JAKARTA – Buah Salak atau Salacca Zalacca adalah buah asli Indonesia, yang tumbuh subur di daerah tropis. Pohon Salak termasuk dalam keluarga tanaman Ordo Spadicflorae familia falmae.
Dikutip Holopis.com dari situs Library Binus, pohon salak sering ditemui di Condet Jakarta, Manojaya Jawa Barat, Bali, Banjarnegara Jawa Tengah, Sleman Yogyarakarta, Suwaru Malang Jawa Timur, Enrekang Sulawesi Selatan, dan Padang Sidempuan Sematera Utara.
Bagi Sobat Holopis, tentunya tahu ciri utama buah salak yang identik dengan kulitnya menyerupai sisik. Berbentuk agak lonjong, berbiji besar, daging buahnya berwarna putih.
Buah Salah memiliki kandungan senyawa yang baik untuk kesehatan, di antaranya ; kalori, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, mineral, antioksidan, vitamin B dan vitamin C.
Yuk, simak manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh :
Meningkatkan Memori
Buah salak bisa membantu meningkatkan aliran darah yang menuju ke otak. Ini termasuk beta-karoten, pektin, dan potasium. Hal tersebut tentunya, mampu meningkatkan daya ingat dan kognitif.
Melancarkan Pencernaan
Sobat Holopis, mungkin masih mempercayai kalau buah salak buat sembelit. Ternyata itu mitos, lho. Buah Salak mampu melancarkan pencernaan tubuh dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Kandungan yang terdapat pada buah salak seperti nutrisi, kalsium, serat, flavonoid, saponin, tanin, dan beta karoten yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium yang terkandung dalam buah salak memiliki peran penting dalam menjaga detak jantung tetap normal dan menurunkan tekanan darah, sehingga kerja jantung pun tetap optimal.
Membantu Mengontrol Diabetes
Buah salak mengandung nutrisi yang dibutuhkan pengidap diabetes, kandungan asam asetat dan antioksidan di dalam buah salak yang dibuat dalam bentuk cuka juga mempunyai potensi antidiabetik. Mampu membantu meningkatkan kerja dan fungsi dari kelenjar pankreas dalam membuat hormon insulin.
Ternyata, buah salak begitu baik bagi kesehatan dikarenakan banyaknya manfaat yang diperoleh jika mengonsumsinya. Untuk Sobat Holopis, yuk mulai sekarang mengonsumsi buah salak yang kaya akan kandungan antioksidan.
