HOLOPIS.COM, JAKARTA – Jus buah merah adalah campuran dari buah bit, stroberi, apel, dan perasan lemon. Jus ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi berupa karbohidrat, serat, protein, vitamin C, dan mineral yang meliputi folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi sangat baik dikonsumsi.
Jus ini dapat membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah, mendetoks tubuh, mencegah anemia, dan mengobati masalah pencernaan.
Berikut ini, resep jus buah merah :
Bahan :
- 1 buah bit
- 10 buah stroberi
- 1 buah apel
- 2 sdm lemon
Cara membuat :
- Cuci bersih semua buah, kemudian potong menjadi beberapa bagian.
- Selanjutnya, masukan buah kedalam blender.
- Setelah itu saring jus untuk memisahkan air dan seratnya.
- Tuang jus ke dalam gelas sajian dan beri perasan lemon, aduk merata.
- Jus siap disajikan.