HOLOPIS.COM, JAKARTA – Sobat Holopis pasti sudah sering mendengar ajaran bahwa ibu hami dilarang dikonsumsi ibu hamil. Hal itu karena dipercaya durian adalah buah yang mengandung ‘panas’ sehingga bisa membahayakan janin di dalam perut.
Sebenarnya, benar tidak sih pendapat kesehatan tersebut? Ataukah hanya kekhawatiran orang-orang jaman dahulu?
Dilansir dari halodoc, durian adalah buah yang kaya akan nutrisi. Makanan favorit warga Asia Tenggara ini mengandung folat, kalsium, serat, magnesium, niasin, vitamin A,C,E, dan nutrisi lainnya.
Tak hanya banyak nutrisi, ternyata durian tidak berbahaya untuk ibu hamil. Bahkan, nutrisi dalam durian bisa bermanfaat untuk ibu hamil.
Durian juga memiliki sifat anti bakteri, anti jamur, serta anti mikroba yang aman dikonsumsi selama kehamilan.
Meski demikian, ad acara-cara tertentu yang harus diikuti agar ibu hamil tetap aman memakan buah durian.
Selama hamil, disarankan memakan durian dalam porsi yang sedang dan tidak banyak. Hal itu karena dikhawatirkan dapat meningkatkan berat badan bayi dan menyulitkan proses persalinan.
Jumlah sedang yang dimaksud seperti dua potong durian dan tidak lebih dari itu. Jangan lupa minum air putih sesudah konsumsi durian ya.