HOLOPIS.COM, JAKARTA – Tak hanya enak dan cocok dijadikan jus, buah mangga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Apalagi jika dikonsumsi secara rutin, mulai dari menjaga kesehatan kulit, hingga kesehatan mata bisa didapatkan dari mangga.
Jaga Kesehatan Mata
Buah mangga mengandung lutein dan zeaxanthin, yaitu dua antioksidan yang bisa ditemukan di dalam mangga. Kandungan ini bisa melindungi fungsi retina serta lensa mata.
Menjaga Kesehatan Rambut
Salah satu penyebab kerontokan rambut adalah kekurangan vitamin A. Kandungan yang ditemukan dalam buah mangga. Vitamin ini sangat penting perannya untuk menjaga kesehatan jaringan epitel di kulit dan rambut.
Menjaga Kesehatan Kulit
Tak hanya vitamin A, mangga juga mengandung vitamin C yang diperlukan tubuh untuk memroduksi kolagen.
Kolagen adalah protein khusus yang menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit berkeriput dan mengendur.
Mencegah Kanker
Berdasarkan penelitian, ekstrak polifenol di dalam mangga ternyata dapat mencegah perkembangan kanker.
Sementara itu penelitian lainya juga menemukan bahwa kulit mangga justru mengandung zat-zat yang bisa menjadi terapi anti kanker yang lebih kaya dibanding daging buahnya sendiri. Seperti karotenoid, vitamin C, vitamin E, dll.
