HOLOPIS.COM, JAKARTA – Bagi sobat holopis yang sedang diet, sarapan smoothie bowl bisa menjadi pilihan lho. Kalian bisa mengkombinasikan pilihan buah-buah yang disuka atau yang tersedia dirumah.
Berikut ini resep smoothie bowl yang bisa kalian coba buat dirumah.
Bahan smoothie bowl
200 gram mangga matang
200 gram buah naga merah
100 gram oatmeal instan, bagi 2
1 buah pisang, iris
4 sdm yoghurt tawar, bagi 2
Chia sheed secukupnya
Cara membuat smoothie bowl buah naga dan mangga
- Siapkan blender, masukkan mangga. Tambahkan satu bagian oatmeal dan satu bagian yoghurt tawar. Haluskan dan sisihkan. Bersihkan blender.
-
Masukkan buah naga, oatmeal, dan yoghurt sisanya ke dalam blender. Haluskan.
-
Tuang mangga ke dalam mangkuk, begitu juga dengan buah naga. Tata agar kedua jus ini bersisihan. Beri chia seeds dan irisan pisang. Tambahkan juga dengan irisan mangga dan buah naga. Sajikan.
